RECOMENDACIONES PARA CUIDAR LA PIEL DE LOS RAYOS SOLARES
ER.- Nuestra piel es el órgano más extenso, y debemos tomar conciencia sobre su cuidado. El cáncer de piel ha aumentado en los últimos años, debido al aumento de la población y a la mayor penetración de la radiación solar por disminución de la capa de ozono.
Esta radiación produce un daño acumulativo desde la niñez. En nuestras costas la temperatura oscila entre 28 y 38 grados. La mayor radiación ocurre entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. Por eso, Humberto Costa, médico dermatólogo de la Clínica Anglo Americana, recomienda lo siguiente:
Cuidarse del sol frecuentemente.- La exposición excesiva al sol envejece la piel, disminuye sus defensas y puede facilitar la aparición de cáncer cutáneo en personas susceptibles. Las pieles morenas deben protegerse igualmente del sol sobre todo en verano, con lentes, y filtros solares de factor 50+, o filtros europeos.
Las pieles blancas y sensibles deberán protegerse en invierno y verano. Y en general para atenuar el envejecimiento cutáneo, se recomienda el uso de filtros o bloqueadores en invierno y en verano. La altura aumenta la radiación. En Arequipa por ejemplo, la radiación es mayor que en Lima. Lo recomendable es frotar un filtro media hora antes de exponerse al sol. Y de acuerdo a las condiciones externas, sea piscina o playa, este se aplicará nuevamente cada dos horas.
Usar un bloqueador diferente para el rostro.- Generalmente los filtros para el rostro son diferentes a los de uso corporal. Pero si hay que protegerse, se puede usar un mismo filtro para cuerpo y cara. Lo importante es el factor de protección: 50+ si el bloqueador es europeo, o de 70 a 100 si es norteamericano.
Para el rostro hay filtros especiales, y no hay que olvidarse de proteger labios y orejas. Son elaborados de acuerdo a condiciones especiales: para cutis graso, seco, con despigmentantes añadidos, de presentación compactos, o como filtros minerales para quienes son alérgicos a filtros químicos.
La prevención es la clave.- Para sobrellevar los días calurosos, la hidratación es necesaria. Sobre todo en niños y ancianos. Las bebidas saborizadas no son recomendables. El cáncer cutáneo se puede detectar a tiempo. Es importante revisar la piel, y en caso de una lesión nueva, irregular, de rápido crecimiento, o que pique, consultar al dermatólogo.
