ER.-El 21 de septiembre, en el marco del Día Mundial del Alzheimer, se realizará la Impact 5K por la Salud Cerebral, una carrera y caminata que busca concientizar sobre el Alzheimer, la demencia y la importancia de un envejecimiento saludable. El evento se desarrollará de 8:00 a 11:00 a.m. con punto de partida en la Plaza Washington, en el Cercado de Lima.
En el Perú, se estima que 200 mil personas viven con demencia, y esta cifra podría triplicarse en los próximos 20 años. La enfermedad, considerada una de las principales causas de muerte a nivel mundial, plantea un desafío urgente para la salud pública y el bienestar de las familias.
Sun Pharma Perú refuerza su compromiso con la salud cerebral
La iniciativa cuenta con el apoyo de Sun Pharma Perú, líder mundial en medicamentos genéricos especializados, que busca promover la detección temprana, el cuidado neurológico y la creación de una cultura de prevención.
“Apoyar iniciativas como la Impact 5K nos permite unir a la comunidad para promover la salud cerebral y un envejecimiento saludable”, señaló Jorge Navarro, gerente de la compañía.
Cinco consejos para cuidar tu cerebro
Como parte de la campaña, Navarro compartió cinco recomendaciones prácticas para proteger la memoria y fortalecer la salud cerebral:
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Adopta una dieta amiga del cerebro: alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y vitaminas B.
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Desafía tu mente: leer, resolver sudokus o aprender un idioma estimula las conexiones neuronales.
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Haz ejercicio físico: caminar, bailar o nadar 30 minutos al día mejora la función cerebral.
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Duerme bien: un descanso de 7 a 8 horas fortalece la memoria y la salud mental.
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Consulta ante señales de alerta: olvidos frecuentes o cambios de humor requieren atención médica temprana.
Una invitación a la comunidad
La Impact 5K por la Salud Cerebral está dirigida a familias, cuidadores y ciudadanos interesados en apoyar la causa. Los organizadores invitan a correr o caminar para visibilizar la importancia de la prevención y la atención temprana del Alzheimer.
Tu cerebro es tu mayor tesoro: protégelo y únete a esta causa.