5 CONSEJOS PARA HACER ‘PLOGGING’ EN LIMA
ER.- ¿Recoger basura mientras se corre? ¡Por qué no! Esto es lo que propone el ‘plogging’, una tendencia mundial que combina el hacer deporte con el cuidado del medio ambiente. Parques, pistas y veredas de nuestra ciudad pueden ser el escenario principal para quienes se animen a probar esta actividad. En ese sentido, Pacífico Seguros brinda algunos consejos:
- Estiramiento: Es sumamente importante realizar estiramiento previo a cualquier actividad física para evitar cualquier riesgo de accidente o lesión. Más aún si esta implicará no solo correr, sino detenerse y agacharse en varias oportunidades.
- Definir la ruta: El recorrido debe ser claro. De preferencia se deben escoger rutas concurridos como parques o playas donde es mayor la acumulación de basura.
- Mantenerse hidratado y protegerse del sol: Es importante mantenerse hidratado, usar gorro y protector solar en todo momento para evitar descompensaciones. Llevar consigo un tomatodo cada vez que se salga a correr.
- Equiparse de utensilios para el recojo de basura: Utilizar guantes y una bolsa para recoger la basura, de preferencia que esta sea de tela o reciclada. Esto evitará entrar en contacto con objetos contaminados y protegerá la salud.
- Segregar la basura: ¡Este paso es sumamente importante! Cuando se termine el recorrido, se debe clasificar la basura entre objetos reciclables y los que no lo son, y deposítarlos en los tachos que correspondan.
